Рубрики

Контакты

Реклама

Наши социальные сети:

/ Авторизоваться

Если не есть мяса. Официальные позиции медицинских и диетологических организаций США

В массовом сознании в РФ, особенно в Сибири, бытует мнение, что, дескать совершенно невозможно прожить без употребления в пищу мяса. Однако, это антинаучный миф. Вот что говорят о вегетарианстве медики в Соединенных Штатах – одной из стран с самым лучшим здравоохранением

post-2756 thumbnail
  • 11:14
  • 02.12.2023
  • Без рубрикиИнтересноеНовый взгляд
  • 0
  • 363

В анализе результатов 6 крупных исследований ожидаемости продолжительности жизни утверждается, что очень низкий или нулевой уровень употребления мяса связан со значительным увеличением продолжительности жизни. Долгосрочная (более 20 лет) приверженность вегетарианству может увеличить ожидаемую продолжительность жизни в среднем на 3,6 года [Singh P. N., Sabaté J., Fraser G. E. Does low meat consumption increase life expectancy in humans?  // The American journal of clinical nutrition. — 2003. — Vol. 78, no. 3 Suppl. — P. 526—532.].

Одно из включённых в анализ исследований — California Seventh-Day Adventists — изучавшего ожидаемую продолжительность жизни более 34 000 адвентистов седьмого дня Калифорнии, выявило, что средняя ожидаемая продолжительность жизни у адвентистов-вегетарианцев выше, чем у адвентистов-невегетарианцев — приблизительно на 7,3 года для мужчин и на 4,4 года для женщин [Fraser G. E., Shavlik D. J. Ten years of life: Is it a matter of choice? // Archives of internal medicine. — 2001. — Vol. 161, no. 13. — P. 1645—1652.].

Согласно позиции Академии питания и диетологии США, опубликованной в 2016 году [Vesanto Melina, Winston Craig, Susan Levin. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets  // Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. — December 2016. — Vol. 116, iss. 12. — P. 1970—1980.], надлежащим образом спланированная вегетарианская либо веганская диета является здоровой и может обеспечить преимущества для здоровья, профилактики и лечения некоторых заболеваний.

Она подходит для всех этапов жизненного цикла, включая беременность, период лактации, младенчество, детство, юность, зрелость и пожилой возраст, а также для спортсменов.

У вегетарианцев снижен риск развития определённых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет 2-го типа, гипертонию, некоторые виды рака и ожирения. Низкое потребление насыщенных жиров и высокое потребление овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых, соевых продуктов, орехов и семян обеспечивает меньший уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности, а также эффективный контроль уровня глюкозы в сыворотке крови. Эти факторы способствуют снижению хронических заболеваний.

Однако, следует помнить, что при отказе от мяса необходимы надёжные источники витамина B12, такие как обогащённые продукты или добавки.

Американское онкологическое общество считает, что вегетарианская диета предположительно снижает риск возникновения рака и может способствовать укреплению здоровья, так как предполагает высокое содержание витаминов, пищевых волокон, фито-химических веществ, и, наоборот, низкое содержание насыщенных жиров[Common questions about diet and cancer. American Cancer Society.]

По данным Американской диабетической ассоциации научные исследования выявили связь между вегетарианской диетой и понижением риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета[Vegetarian Meal Plans and Diabetes. American Diabetes Association]. Вегетарианцы имеют более низкое кровяное давление и более низкий уровень холестерина ЛПНП («плохого» холестерина). Исследования подтверждают, что следование вегетарианству может предотвратить диабет, а также может помочь справиться с этой болезнью.

Так, что может стоит отказаться от каких-то своих гастрономических привычек, во имя более качественной и продолжительной жизни?

 

Петр Шимон

Специально для «УК24»

фото:  из открытых источников

Поддержите нас в BOOSTY

Группа в Вайбер 

Канал в Телеграмм

Наш Инстаграм

Данное сообщение (материал) создано и (или) распространено некоммерческими организациями и (или) средствами массовой информации, требующими полной отмены законодательства об иностранных агентах

Вы сможете добавить комментарий после авторизации

Присоединяйтесь! Мы в социальных сетях:

Вам также может быть интересно:

post-32541 thumbnail

#Топ новостьКриминалУсть-Кут

В Усть-Куте охранник-педофил растлевает несовершеннолетних?

Сотрудник группы быстрого реагирования охранной фирмы Старком-Бриз, замечен в очень нехорошем деле. Он заманивает несовершеннолетних девочек к себе в автомобиль и развращает их В редакцию "УК24" обратились родители несовершеннолетней девочки, которую якобы пытался растлить житель микрорайона Мостоотряд, работающий охранником в ГБР Старком-Бриз. Со слов обратившихся мы знаем, что этот человек в форме, предлагает подвести девчонок на машине и знакомится сними. Доверие к форме играет роль и постепенно через совместное курение и распитие спиртного, 27-летний мужчина, растлевает девочек. По крайней мере так сообщила родителям девочка, в отношении которой были свершены недопустимые действия. Родители других девочек воспринимают педофила как сотрудника правоохратительных органов и не идут в полицию, что в принципе не правильно. Безнаказанность порождает еще большую вседозволенность и это может закончится очень печально для очередных субъектов его поползновений. Если у кого есть более подробная информация по этой теме, напишите нам на почту emetariel200@gmail.com и мы примем все меры, чтобы правоохранительные органы стали реагировать на преступления против несовершеннолетних. Тем не менее, именно отсутствие своевременных обращений и утрата доказательной базы, чаще всего становится причиной, по которой педофилы-растлители, уходят от ответственности. Нам известны все данные предполагаемого педофила, и мы передадим их в оперативные службы. Ариэль Эмет Специально для «УК24» фото : «УК24 Канал в Телеграмм Наш Инстаграм Страничка в Одноклассник  
1869
0
20.11.2025 в 10:00
post-32502 thumbnail

#Топ новостьКриминалУсть-Кут

В Усть-Куте колумбийский вариант легализации оргпреступности начал давать сбои

Попытка заменить охранные предприятия в Усть-Куте на легализованные банды мелких гопников у нас в городе, ни к чему хорошему не привели Мы уже писали в начале этого года, как некоторые городские торговые сети и увеселительные заведения, отказались от услуг охранных агентств и правового решения своих проблем с безопасностью, и наняли в охрану тех, кто их регулярно и грабил. Вот фрагменты нашей статьи на эту тему: "...Супермаркеты начали охранять те кто их раньше грабил. Странные изменения происходят с системе охраны некоторых коммерческих объектов в Усть-Кут Судя по всему владельцы этих заведений решили кардинально сэкономить на нормальной охране, предложив маргиналам невероятные для них суммы, которые гораздо ниже рынка в охранном бизнесе. Правда главное не в этом, а в том, что такая стратегия порочна и ведет еще к более серьезным проблемам. Если бы хозяева магазинов были бы чуть пограмотнее, они смогли бы посмотреть примеры по аналогичным ситуациям в профильных бизнесах. Еще никогда смена официальной охраны на криминалитет, не приводила к уменьшению убытков. Похожие проблемы в латиноамериканских странах, всегда заканчивались плохо и бывшие гопники ставшие охраной, в подавляющем большинстве случаев воровали еще больше, имея легальный доступ к охраняемым ценностям.... В Латинской Америке в некоторых странах устали бороться с преступностью и бездействием полиции, и негласно отдали функции правопорядка на откуп криминалу. В итоге вырастили самые кровавые картели и порядка как не было, так и нет, но теперь еще и пожаловаться некому. Конечно нельзя исключить, что в скором времени в наши правоохранительные органы будут брать на работу ту криминальную чесотку, которая ушла из колоний на войну и скоро придет домой с чистой биографией. Ну неужели кто-то верит в то, что бывшие наркобарыги и убийцы, получив легальное право на насилие от государства, сделают жизнь граждан безопаснее?..." Как показал почти годовой практический опыт, ни в торговой сети Алко, на в злачных заведениях Тимура Азизова, ничего к лучшему не изменилось, а по некоторым параметрам даже ухудшилось. Кроме этого, проблемы начались даже внутри экс-криминального комьюнити. Теперь туда набирают охранниками несовершеннолетних и вдобавок ко всему, кидают их на зарплату. Так в редакцию "УК24" обратились родственники несовершеннолетнего подростка, который регулярно дежурил в магазине Алко в боулинге в Речниках. Со слов родственников малолетнего секьюрити, зарплату ему не выплачивает смотрящий за охраной Алкомаркета Влад, у которого договор на охрану торговой сети. Так как сам факт легального трудоустройства несовершеннолетнего отсутствует, а главшпан Влад на контакт не идет, то вообще отсутствует какая-либо возможность цивилизованно урегулировать трудовой спор. Так же существует вероятность того, что это не единичная проблема с конкретным несовершеннолетним охранником, а системный сбой. Иначе зачем вообще брать на вообщем то опасную работу работника, не достигшего 18-ти лет? Думаем что всем причастным к ситуации, будет лучше урегулировать спор на взаимовыгодных условиях, чтобы мы официально не просили прокуратуру разобраться с откровенным бардаком в сомнительном охранном бизнесе, на котором экономят устькутские нувориши. Ариэль Эмет Специально для «УК24» фото : "УК24 Канал в Телеграмм Наш Инстаграм Страничка в Одноклассник  
2055
0
19.11.2025 в 09:05
post-32473 thumbnail

#Топ новостьВойна с УкраинойУсть-Кут

Нелюди из Усть-Кута погибли в Украине. АРХИВ 2023 года

На войне в Украине погибли жители Иркутской области, которые при попытке угнать автомобиль застрелили семью. На двоих им дали 37 лет колонии Алексей Таюрский и Владимир Вейс из Усть-Кута были друзьями. В декабре 2015 года они пили алкоголь на даче матери Вейса. Таюрский пожаловался, что знакомый требует вернуть долг, и тогда Вейс предложил его убить. Из соседней дачи они украли охотничье ружьё и решили угнать автомобиль, чтобы доехать до города. Таюрский и Вейс вышли на дорогу и выстрелили в проезжавший мимо микроавтобус. В машине были супруги, которые возвращались домой со свадьбы сына. Владимир Вейс убил их выстрелами в голову. Угнать автомобиль не получилось — он застрял в снегу. Вейс и Таюрский забрали из салона два мобильных телефона за 3,8 тысячи рублей. От злости они стали стрелять по всем машинам, которые ехали мимо. Попали в две, но никто не пострадал. Они вернулись на дачу, где их задержали. Вейса приговорили к 23 годам колонии строгого режима, Таюрского — к 14 годам. Второго сентября этого года появилось сообщение, что оба погибли в Украине. Мать Вейса на своей странице во «ВКонтакте» опубликовала пост с наградами ЧВК «Вагнер». Фото: Алексей Таюрский (слева) и Владимир Вейс в 2012 году. Страница Таюрского в «Одноклассниках». @baikal_people  
2033
0
18.11.2025 в 06:53
post-32349 thumbnail

#Топ новостьВойна с УкраинойПроисшествияРегион38

СРОЧНО! Теракт в Киренске. Девушки подожгли подстанцию и автозаправку и пытались сжечь полицию

Две девушки и два парня в Киренске, устроили поджег важных коммунальных объектов  Полиция Киренска задержала двух молодых девушек, которые сегодня в ночное время подожгли городскую подстанцию и пытались сжечь автозаправку. Кроме этого у них был план на поджег отдела полиции и два сообщника, которые в данное время скрылись от правоохранителей. Более подробную информацию мы опубликуем чуть позже, после уточнения деталий произошедшего. Так же призываем всех быть более разборчивыми с предложениями заработать легкие деньги и стараться не общаться с незнакомыми и сомнительными личностями через Интернет. Ответственность за такие действия в данное время очень серьезная и однозначно сломает вам жизнь, даже при попытке просто пообщаться на тему поджогов объектов инфраструктуры. Будьте осторожны и бдительны! PS.
Жительнице Киренска, котора в ночь на 12 ноября подожгла трансформатор и бензоколонку, грозит до 20 лет лишения свободы за терроризм. На девушку надавили мошенники, запугав её уголовным делом за «госизмену». Об этом сообщается в Telegram-канале ГУ МВД по Иркутской области.
Обвиняемой 24 года. Как выяснили полицейские, в начале октября девушке позвонили от имени налоговой компании и попросили назвать код из смс-сообщения, что она и сделала. В последующем ей сообщили о якобы взломе её личного кабинета сайта Госуслуги и напугали, что ее данными завладели преступники.
«Затем ей звонили ненастоящие представители колл-центра сайта, центрального банка и силовых ведомств, запугивали уголовным преследованием за выдуманную госизмену, убедили взять более 300 тысяч рублей в кредит и перечислить им. В дальнейшем для разрешения финансовых проблем девушку уговорили купить топливо и поджечь указанный ими объект», — отмечается в сообщении.
Сейчас в отношении девушки возбуждено уголовное дело по части 2 статьи 205 УК РФ — террористический акт. Обвиняемая на опросе у полицейского отметила, что осознавала общественную опасность своих действий, но то, что её использовали, на тот момент не понимала.Напомним, в ночь на 12 ноября в Киренске сначала загорелся трансформатор, а спустя некоторое время огонь вспыхнул рядом с автозаправкой. Пожар возле бензоколонки удалось быстро потушить очевидцам. Пожар на трансформаторе привёл к тому, что без света остались 36 домов и 6 соцобъектов. На месте остались вещественные доказательства, полицейские быстро установили личность подозреваемой.
Ариэль Эмет Специально для «УК24» фото и видео: из открытых источников Канал в Телеграмм Наш Инстаграм Страничка в Одноклассник  
1748
0
13.11.2025 в 16:44